如何活得更年輕？ 不要洩漏實際年齡的秘密？

如何活得更年輕  不要洩漏實際年齡的秘密

年轮可以给我们的脸上烙上一道道皱纹，但年龄不该桎梏我们向往美好的心，那或深或浅的痕迹，是洗尽铅华过后成熟的体现。

保持心态年轻

问：一个人真正老去的标志是什么？

答：真正的老去并不是容貌上的衰老，而是不再对新鲜事物怀有好奇和兴趣。

成年后依然保有一颗童心特别难得，这不是没心思、傻气。而是看过世界的残酷后，依然相信美好，始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福更近，自然也会显得更年轻。

另外，也要记得再前行的路上，我们时常会遇到很多意想不到的事。面对突如其来的一切，请保持微笑。所谓“笑一笑，十年少”，保持微笑不仅可以让容颜焕发光彩，还可以让自己的心态处于年轻状态。

保持肌肤年轻

年龄不是问题，“肌龄”才是关键！！然而环境污染、精神压力以及不良的生活习惯会加速肌肤的衰老，干燥、粗糙、细纹等问题随之接踵而来。

让皮肤本质变好的方式无非是吃好，睡好，运动好。

食物是身体养分最大的来源，营养充分才能气血充足，才可以供给各个器官，包括皮肤；睡眠是身体自生修复系统工作最高效的时期，也是皮肤自身修复新生的大好机会；运动是生命之本，有了营养得运送到各个器官；而运动使整个身体循环保持畅通，血液中的养分使各个器官欢乐的工作，皮肤也就自然受益了。

补给身体所需

和读书一样，内涵与气质需要慢慢培养，健康的肌肤与体质也需要由内而外慢慢调理。

可说到保养，现在光靠涂涂抹抹哪里够，毕竟敷几片面膜、呼多点精华、擦几斤粉底能美得非常有限啊！谁不想要由内而外散发的美，透亮的皮肤，红润的气色？连90后已经开始蹦养生迪了，我们不内补哪里够？

胶原蛋白与皮肤的衰老十分相关，保护和补充胶原蛋白可以使皮肤年轻。

鲍鱼花胶不仅养颜，而且滋补，一碗花胶功力深厚，相当于敷了一周面膜，可以说是女士们必吃！！除此之外，鲍鱼花胶还有固肾培精的作用，令人迅速消除疲劳，所以男士以及老人们，也要来一份哦！

江船长/Yaba极品鲍鱼扣花胶，两大养颜圣品补充胶原蛋白。米其林星级大厨精心烹调，加热即可饱餐一顿，每一口都是满满的幸福感。

翻资料时发现，花胶的蛋白质含量竟然高达84.2%，但脂肪却只有0.2%，鲍鱼的蛋白质含量也有75%，脂肪0.8%，果然是理想的高蛋白低脂肪滋补品没错了！

保持满满的胶原蛋白，让皮肤精致透亮，就算素颜时也好看~

健康美丽，是我们不懈的追求，即便现在没能全部做到，也可以从一些容易改变的细节开始，带着健康地追求每个年龄段美丽的自己。

愿大家都拥有年轻紧致的肌肤！

好了，写了这么久，我也累了，要去补充胶原蛋白了！